아티초크 차 효능 아티초크 차 효능유럽의 불로초라고 불리는 아티초크는 유럽에서 거의 매일 식탁에 오르는 채소입니다.장수국가 스페인사람들은 아티초크를 즐겨 먹는다고 합니다.아티초크는 지중해 연안에서 자라는 국화과 엉겅퀴류 식물입니다.아티초크 차 효능아티초크는 식이섬유가 풍부해 다이어트 식단으로 좋고 디톡스 효과가 있습니다. 아티초크의 이눌린은 탄수화물 흡수를 억제해 다이어트에 도움이 됩니다. 아티초크는 다른 과일 채소보다 식이섬유가 풍부합니다.양배추 한통, 사과 3개, 고구마로는 열개에 달하는 식이섬유가 아티초크 하나에 들어있다고 합니다. 아티초크 차 효능 섬유질이 풍부해 지방간예방에도 좋고 아티초크의 시나린성분은 간을 보호하는 효능도 갖고 있어 간기능저하를 개선해줍니다. 아티초크 차 효능 아티초크의 이눌린은 혈당 상승을 .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 63 다음