[미라클모닝 실천편]미라클모닝 다이어리

안녕하세요. 향상이입니다.

오늘 소개해드릴 내용은 '미라클모닝'과 미라클모닝 다이어리 입니다.

먼저 아래는 전설적 인물 오아시스 노엘겔러거의 인터뷰 영상입니다.

그렇습니다. 그는 자신이 성공요인이 아침마다 하루가 설레임이었다고 합니다.

최고의 하루는 최고의 아침부터 시작한다는 것.

"그럼 그 최고의 아침은 어떻게 만들지?" 라는 답이 바로 "미라클 모닝"이라는 책입니다.

 

이미 베스트셀러에 오른 책인데요. 저자의 영화같은 삶과 미라클 모닝 방법에대해 써있습니다.

방법은 기상 직후 "침묵, 운동, 확신의 말, 시각화, 일기, 독서"로 시작하는 것입니다.

처음에는 각각 1분씩 투자하고 여유가되면 각부분을 원하는대로 시간을 분비하여 6~2시간을 사용하라고 합니다.

순서나 구조등은 자기가 원하는 만큼 자유롭게 변경하셔도됩니다.

저는 이 책을 보자마자 미라클 모닝을 시작했습니다.

하지만 얼마가지않아 이전의 일상대로 미라클 모닝을 시행하지 못 했습니다.

이유는 실천편 "미라클 모닝다이어리"가 나오고 알게됐습니다.

실천력이 떨어진 이유는 의식적 연습, 피드백이 없었기 때문이죠.

미라클 모닝다이어리는 실천할때마다 피드백과 체크로 습관화를 시킬 수 있는 시스템을 제공합니다.

일어나자마자 책을 펼치고 실천하면 되는 구조입니다.

다이어리의 외관입니다.

속에는 스티커도 있습니다.

이해력이 부족한 분들을 위해 어떻게 작성하는지 샘플이 작성 돼있습니다.

한주 목표와 전주 피드백, 실천체크리스트 일기 부분이있습니다.

어떻게보면 폼만 있으면 안사도될 것 같습니다. 하지만 뒤에는 미라클모닝 사용법과 확신의 말 샘플들도 있으니 사고나서 머리에 주변에 두시는게 좋을 것 같습니다.

여러분과 저 모두 미라클모닝을 실행하셔서 최상의 아침으로 하루를 시작해 봅시다~!

^^